đáng tin cậy Lợi ích của cà chua.

Nhờ thế giúp kéo giảm 29% nguy cơ bệnh tim

Cà chua là nguồn giàu chất dinh dưỡng thực vật gọi là carotenoid, được chứng minh có tác dụng giảm nguy cơ ung thư vú.

Cà chua kích thích thân thể sản xuất ra axít amin carnitine, có tác dụng đẩy mạnh quá trình tiêu hủy chất béo thêm 30%.

4. Giúp cải thiện nhãn quan và bảo vệ đôi mắt của bạn trước nguy cơ thoái hóa. Nguyễn Niệm (Theo Medicmagic). Vì vậy chị em đừng quên thẳng tính tiêu thụ cà chua để ngừa nguy cơ này. Chất lycopene chứa trong cà chua có thể giúp khôi phục lại sự cân bằng sinh hóa đối với các bệnh nhân tiểu đường.

7. Ảnh minh họa: internet  1. 9. Liền bổ sung cà chua vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ. 2. 5. Chất lycopene chứa trong cà chua còn có tác dụng chống lão hóa và là chất chống ung thư hiệu quả, đặc biệt đối với các thể ung thư tuyến tiền liệt và ung thư ruột kết.

Thiếu chất lycopene trong chế độ ăn có hệ trọng đến chứng loãng xương ở nữ giới mãn kinh. Là nguồn tót vời vitamin C, cà chua có thể giúp tăng cường sức khỏe hệ miễn nhiễm của thân 8. Nghiên cứu cho thấy, ăn cà chua tươi hoặc nước ép cà chua có thể giúp giảm cholesterol toàn phần, cholesterol xấu và triglycerides. 6. 3.